Journaling ist die neue Art Tagebuch zu schreiben. Es ist kreativ, manchmal bunt und irgendwie einzigartig. Das Journaling führt nach innen, in tief verborgene Welten, die gespürt werden möchten.
Journaling versus Tagebuch schreiben
Tagebuch schreiben kennt fast jede/r: Tagesereignisse in einem hübschen Buch oder vielleicht auch nur einem einfachen Heft festhalten. Es geht hierbei um äußere Erlebnisse, um Erfahrungen des Tages. Aufgeschrieben bleiben sie in Erinnerung und haben auch Jahrzehnte später noch Erinnerungswert. Journaling ist mehr. Es geht in die Tiefe, greift Gefühle und Emotionen auf. Es ist meditativ und führt zur eigenen inneren Mitte. Eine Art Lebenshilfe, die aufdeckt, was noch im Verborgenen liegt. Durch Journaling kann der Mensch sich besser kennenlernen, kann Facetten des Seins entdecken, die zuvor verborgen blieben.
Ein Journal gestalten
Journale gibt es vorgestaltet zu kaufen. Hier ist eine Art Raster eingelassen, die weiteres Gestalten erleichtert. Aber auch ein einfaches Heft ist möglich. Perfektion steht nicht im Vordergrund, sondern die eigene Kreativität. Elemente des Handlettering können eingefügt werden. So kann durch verschiedene Schreibmuster Vielfalt entstehen. Kleine Abschnitte mit den unterschiedlichen Erlebnissen sorgen für den nötigen Überblick. Doch das Wichtigste ist, sich bei der Gestaltung nicht zu sehr an Vorgaben zu halten, sondern es einfach aus dem Herzen heraus geschehen zu lassen. Kopf aus und Intuition an. So könnte das Motto lauten, um gutes und kreatives Journaling zu gestalten.
Mit Extras den letzten Schliff geben
Dinge mit besonderem Wert, wie Konzertkarten, Rezepte, kleine Kostbarkeiten wie zum Beispiel eine kleine Blume, 
eine Feder, ein besonderer Stein… hier sind keine Grenzen gesetzt, wollen auch besonders aufbewahrt werden. Kleine gefaltete Papiertaschen, die aufgeklebt werden, bieten einen würdigen Ort, diese besonderen Kostbarkeiten zu bewahren. Im Handel gibt es mittlerweile viele unterschiedliche Dekopapiere, die hierzu verwendet werden können.
Die einzelnen Texte, zugefügte Fotos, oder besondere Ereignisse lassen sich mit Stickern ergänzen. Diese können, je nach Anlass liebevoll, tiefgehend oder auch einmal witzig sein. Diese Aufkleber kann man selbst gestalten, indem man kleine Sprüche, Zitate oder ähnliches auf dem Laptop gestaltet und anschließend auf Stickerfolie druckt. Auch lässt sich der Druck bei verschiedenen Onlineanbietern, die Sticker in unterschiedlichen Ausführungen in ihr Programm genommen haben, ausführen. Gestalten, hochladen, bestellen, fertig.
Was auch möglich ist, auf Anbieter zurückzugreifen, die Aufkleber gestalten um Kalender und Bullet Journals zu bestücken. Hier findet man mittlerweile eine gute Auswahl.
Journaling: Ein Stück Lebensqualität
Journaling ist eine moderne und kreative Art seine Erlebnisse festzuhalten. Tiefes inneres Erleben und Raum für die persönliche Kreativität finden hier Heimat. Eine gute Möglichkeit sich selbst besser kennenzulernen.
