Zeolith

Rundum gesund – Mehr Wohlbefinden durch Detox

Um das Immunsystem zu stärken und den Körper von belastenden Schadstoffen zu reinigen, schwören viele Menschen auf Entgiftungskuren. Doch so beliebt Detox, Fasten-und Entschlackungskuren auch sind, gehen die Meinungen zur Entgiftung des Körpers stark auseinander. Während die meisten Schulmediziner die Wirksamkeit bezweifeln, vertraut die Naturheilkunde sowie die Alternativmedizin auf heilende Effekte von Detox-Kuren. Auch wenn bisher keine eindeutigen Studien vorliegen, lässt sich das positive Ergebnis solcher Behandlungsmethoden nicht gänzlich dementieren.

Warum eine Entgiftung hilfreich ist

Sowohl eine ungesunde Ernährung und Abgase als auch der Genuss von Alkohol belasten unseren menschlichen Organismus. Somit wird der Stoffwechselapparat vor ungeahnte Herausforderungen gestellt. Organe wie Leber, Nieren, Darm, Lunge und Haut können die schädlichen Stoffe mit der Zeit nicht mehr richtig verarbeiten, sodass diese sich zunehmend im Körper ablagern. Das hat erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Eine Vielzahl an seelischen und körperlichen Beschwerden sind auf eine zu hohe Schadstoffbelastung zurückzuführen. Hierzu zählen beispielsweise Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen, Rheuma, Migräne, Hautirritationen und Rückenschmerzen. Deshalb lohnt es sich, den Körper zu entgiften wie zum Beispiel mit dem aus Vulkanstein gewonnenen Zeolith. Darmbeschwerden sowie ein gestörter Stoffwechsel lassen sich durch die Behandlung von Zeolith mindern.

Zeolith

Verschiedene Methoden zur Entgiftung des Körpers

Am Anfang einer Entgiftungskur steht der strikte Verzicht auf Nikotin, Alkohol und Koffein. Welche Verfahrensweise sich am besten eignet, entscheidet jeder für sich selbst. Wichtig hierbei ist es, seinem Bauchgefühl zu vertrauen. Zu den ältesten Kuren zur inneren Reinigung des Körpers zählt das Heilfasten. Bei dieser Methode wird über einen längeren Zeitraum gänzlich auf Genuss-und Lebensmittel verzichtet, um den Körper zu entgiften. Langfristig soll das Heilfasten zur kompletten Veränderung des bisherigen Lebensstils führen. Beim Fasten ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen wie zum Beispiel Tee, Brühe oder Wasser.

Beim Intervallfasten geht es um den angemessenen Rhythmus von Essenszeiten und Essenspausen. Diese Methode erfreut sich größter Beliebtheit, weil sich das Intervallfasten hervorragend zur Gewichtsreduktion eignet. Das Basenfasten bedeutet, ganz bewusst auf alle übersäuernden Lebensmittel zu verzichten. Tierische Produkte werden ebenso vom Speiseplan verbannt wie auch Zucker, Getreideprodukte sowie einige Hülsenfrüchte. Stattdessen landen Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse und diverse Samen auf dem Teller. Das Basenfasten reinigt nicht nur den Körper, es trägt zur Linderung diverser Krankheiten bei.

Mehr Wohlbefinden durch Detox

Um sich bei einer Detox-Kur rundum wohlzufühlen, zählen neben dem Entgiften noch weiter Aspekte, um dem gesamten Organismus und der Seele etwas Gutes zu tun. Ausreichend Sport sowie Bewegung kurbeln nicht nur den Stoffwechsel an, sondern helfen auch, Giftstoffe über die Haut auszuscheiden. Stress und Hektik im Alltag gilt es zu vermeiden und jeder sollte sich genügend Auszeiten gönnen.