Nach einem langen Arbeitstag fällt das Abschalten manchmal schwer. Dabei ist es für den Körper und die Sinne wichtig, zur Ruhe zu kommen. Bestimmte Rituale können hier helfen. Sie sorgen dafür, dass die Gedanken aufhören zu kreisen und erleichtern das Ein- und Durchschlafen. Tee trinken …

Gerade durch die vielen Aromen, die es bei der E-Zigarette gibt, erfreut sich dieser einer wachsenden Beliebtheit. Doch gerade, wenn es um das Dampfen mit eine E-Zigarette geht, braucht man dafür auch Liquid. Unter Liquid versteht man hier die Flüssigkeit, die letztlich verdampft wird. Doch …

Wer abends Schwierigkeiten hat einzuschlafen, kennt das Problem, sich am kommenden Tag ausgelaugt und gerädert zu fühlen. Um besser einzuschlafen, gibt es ein paar einfache Tricks, die den Schlaf deutlich erholsamer machen. Schlaf ist für den Körper essenziell Ein erholsamer Schlaf hat positive Auswirkungen auf …