Verdauung fördern: Was nach dem Essen wirklich hilft
Nach dem Essen läuft im Körper ein komplexes Zusammenspiel aus chemischen, hormonellen und mechanischen Vorgängen ab. Verdauung ist ein intensiver Prozess, der Energie und Zeit benötigt. Wer direkt nach dem Essen wieder in Stress gerät, ständig in Bewegung ist oder sich sofort neuen Aufgaben widmet, …